Description
Je vous propose le pack centration avec les 5 éléments. En effet c’est un podcast composé de 5 épisodes (9min 50 / épisode) ; l’eau, le bois , le feu , la terre et le metal.
C’est un exercice qui permet de se recentrer sur soi. Il favorise ainsi la concentration grâce avec un travail sur la respiration et sa capacité de détachement. Il permet ainsi de diminuer le stress et optimiser son système perceptif.
La voix et la musique sont produits dans le studio Sesprod.
Luis Gomez
Solution, Formation et Accompagnement en communication et management
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